본문 바로가기

전체 글76

효과적인 다이어트 방법 BEST 3 효과가 좋은 다이어트 방법 BEST 3 1. 간헐적 단식 (인터미틴트 단식) 간헐적 단식은 '정해진 시간에 따라'라는 개념에 초점을 맞춘 식사 패턴을 말합니다. 간헐적 단식은 일정시간에만 식사를 하고, 이 외의 모든 시간에는 금식을 하는 다이어트 방법입니다. 무엇을 먹을지 음식을 정하는 것 보다 언제 먹을지에 대한 것에 대하여 초점을 맞춘 다이어트 방법입니다. 간헐적 단식에는 네가지 방법이 있습니다. 첫번째, 16/8 간헐적 단식으로 16시간 동안 금식을 하며, 나머지 8시간 동안 식사를 하는 방법입니다. 예시로는 저녁 8시에 저녁식사를 하게되면, 다음날 정오까지 음식을 섭취하지 않는 단식 방법입니다. 두번째, 5:2 간헐적 단식으로 기간을 일주일로 정한 뒤 5일은 음식을 정상적으로 섭취한 후 나머지 2.. 2023. 12. 29.
연말 콘서트 일정에 대하여 알아보자 ! 연말 콘서트 일정에 대하여 알아봅시다 ! 다가오는 2023년 연말 콘서트에 대한 궁금증을 풀어드리기 위해 보기 쉽게 정리해보았습니다. 2023년 마지막을 즐거운 추억으로 남기시기 위해 2023년 연말 콘서트 표를 구하기는 정말 쉽지 않더라고요. 연말 콘서트 일정과 가격에 대하여 나열해보겠습니다. 2023년 김범수 콘서트 콘서트명 : 2023 김범수 콘서트 콘서트 일정 : 12월 29일(금) ~ 12월 31일(일) 콘서트 장소 : 올림픽공원 SK올림픽핸드볼경기장 콘서트 좌석 가격 : R석 154,000원 / S석 143,000원 / A석 132,000원 김준수 XIA 2023 CONCERT Chapter 1 : Recreation 콘서트 명 : 김준수 XIA 2023 CONCERT Chapter 1 : R.. 2023. 12. 29.
교통사고 합의금 얼마를 받아야할까? 교통사고 합의금 얼마나 받아야할까요? 겨울 철 운전을 하다가 미끄럼 사고로 발생하는 교통사고. 일상생활에서 흔하게 일어나는 사고인데요. 처음 겪으신 분들은 교통사고 합의금으로 얼마를 받아야할 지 모르시는 것 같아서 알려드리고자 합니다. 교통사고 합의금은 과실비율, 상해의 정도, 치료 기간, 휴업손해, 위자료 등 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 교통사고 발생시 보험처리 절차 교통사고 발생 보험 사고 접수(대인,대물) 피해자 확인 피해자 병원치료( 대인 보험 접수번호로 접수) 상대방 보험사와의 합의 보험금 지급 교통사고 합의금 많이 받는 방법 상대방의 과실비중이 100%이며, 일반 자동차보험에 가입되어 있는 경우(Ex 후방추돌) 1. 통원보다는 입원치료 ! 통원치료보다 입원치료를 할 경우 합의금이 높아지게.. 2023. 12. 29.
직장인 부업 대리운전 후기 12월 20일 대리운전 부업 후기 2023년 12월 20일 안녕하세요. 리뷰어 김웅입니다. 직장인 부업으로 시작한 대리운전 날씨가 많이 추워지는 바람에 나태해진 마음을 다시 바로잡고 출근했습니다. 밖에 날씨는 무려 영하 13도. 하지만 나의 열정은 이 추운 날씨도 막지 못해.. 퇴근하고 집에서 씻고 19:00에 어플을 켜고 출근 준비를 마쳤습니다. 첫 번째 콜 ! 남양주시 다산동 -> 남양주 오남읍 30,000원 어플을 실행한 후 10분 만에 첫 콜을 잡았어요. 날씨가 추워지는 바람에 단가가 오른 걸까요? 5,000원 업단가로 첫 번째 콜을 시작할 수 있었어요. 남양주 다산동에는 현대프리미엄 아울렛이 있는데 아울렛 캠퍼스몰도 따로 있었네요. 이사 온 지 얼마 안돼서 지리를 잘 모르기 때문에 손님과 만나는 시간이 조금 .. 2023. 12. 21.
직장인 투잡 현실적으로 가능한 BEST 3 직장인 부업 현실적으로 가능한 BEST 3 지금 우리 사회에서 높아진 물가와 경제적인 어려움으로 인해 많은 직장인들이 투잡을 겸하고 있습니다. 물가는 많이 오르는데 평균적인 직장인 월급으로는 생활하기가 너무 힘이 드시죠.. 부업을 하고 싶은데 무엇을 해야 할지 고민이신 분들도 많으실 것 같습니다. 부업을 선택하는데에는 여러 가지 제약들이 있습니다.(근무시간, 근무일, 지역 등) 그래서 저의 경험을 바탕으로 현실적으로 직장인들이 퇴근 후에 할 수 있는 부업 BEST 3을 알려드릴게요. 1. 직장인 투잡 - 대리운전부업 직장인이 투잡으로 하시게에는 제일 적합한 부업이라고 생각합니다. 부업을 하는데 돈이 안된다라고 하면 하실 건가요? 저희는 돈을 많이 벌기 위해 투잡을 합니다. 대리운전은 다른 부업들보다 수익.. 2023. 12. 21.
모발이식 가격과 후기에 대하여 알려드립니다. 모발 이식은 무엇일까? 모발 이식은 탈모로 인해 머리카락이 빠짐으로써 빠진 부위에 머리카락을 이식하여 자연스럽게 머리카락 성장을 촉진하는 수술방법입니다. 모발 이식 수술방법으로는 두가지 방법이 있는데요. 절개 수술 : 정상적인 모발이 있는 머리의 후두부 부위를 절개하여 모발을 채취하고, 탈모가 의심되는 위치에 이식하는 방법입니다. 이 수술의 장점은 가격이 저렴한 장점이 있으며, 단점은 후두부에 희미한 흉터가 생기며 회복기간이 오래걸립니다. 비절개수술 : 절개수술과는 다르게 절개를 하지않고 정상정인 모발을 뽑아서 탈모가 진행되고 있는 부위에 이식하는 정교함을 요구하는 수술방법입니다. 단점으로는 절개에 비해 가격이 비싸며, 단점으로는 흉터가 거의 남지않으며 회복하는 기간이 빨라서 수술 후 일상생활 복귀에 도.. 2023. 12. 20.
이력서 양식 2023년 최신 버전 다운로드 받아가세요 이력서 양식 2023년 최신버전 다운로드 첨부해드립니다. 직장에 취업을 하기 위해 제출하는 서류이며, 종이 한장으로 나를 어필 해야하는 이력서인데요. 나의 역량과 경력을 한 눈에 보여줄 수 있게 어필해야 함으로 작성할 때에는 정말 신중해야 합니다. 이력서 양식 첨부 파일은 글 맨아래에 있습니다. 이력서란? 취업을 목적으로 하여 본인의 학력과 경력, 스펙 등을 기록하여 제출하는 서류입니다. 보통 정장을 입은 사진, 출신학교, 타 회사 근무경력, 어학연수 기록, 보유 자격증, 병역, 나이, 가족관계, 취미 및 특기, 종교, 희망 연봉, 자기소개서 를 작성하여 제출합니다. 이력서 작성 TIP 1.사진은 이력서의 첫 인상이므로 3개월 이내 깔끔하게 촬영된 것을 사용하자. 2.인적사항은 성명, 주민등록번호, 주소.. 2023. 12. 20.
대리운전 부업 12월19일 수익 안녕하세요. 리뷰어 김웅입니다. 날씨가 너무 많이 추워져서 부업으로 시작한 대리운전을 나태해지기 시작했네요. 그래서 어제 마음잡고 나갔다왔습니다. 어제는 그나마 덜 추운 날이였어요. 눈이 펑펑내렸죠. 대리기사님들이 많이 출근을 안하셨나? 콜이 많이 잡히더라고요! 대리운전 부업 출근 ! 21:00 출근 오늘은 21:00에 카카오대리와 로지어플, 티맵 대리운전 어플을 켰어요. 어플을 실행하고 화장실에서 거사를 치르던 중에 대리운전 어플에서 알람이 울려서 확인해보았죠. 남양주 다산동 -> 구리시 수택동 20,000원 다산동 보다는 구리에 콜이 많을거라 직감하고, 얼른 콜 수락을 했어요. 출발지도 가까워서 손님한테 전화로 도착하는데 10분정도 걸린다고 말씀드린 뒤 천천히 걸어갔어요. 날이 추워서 바닥이 미끄럽더.. 2023. 12. 20.

티스토리툴바